Cum să tratați unghiile care se exfoliază: sfaturi eficiente pentru unghii mai puternice și sănătoase
Unghiile care se exfoliază sunt o problemă frecvent întâlnită, mai ales în rândul femeilor, dar nu este exclusă nici în cazul bărbaților. Această afecțiune, denumită medical onychoschizia, apare atunci când straturile unghiei se separă, începând de la vârfuri și ducând în timp la fragilitate, rupere și aspect neplăcut.
Din fericire, există mai multe soluții și măsuri de prevenție care pot contribui la refacerea unghiilor afectate. Exfolierea unghiilor poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:
- Contactul frecvent cu apa și detergenții – spălatul vaselor fără mănuși, curățenia sau spălatul frecvent al mâinilor cu săpunuri agresive pot usca unghiile și le pot face mai vulnerabile.
- Lipsa unor vitamine și minerale esențiale, în special biotină, fier și zinc.
- Utilizarea excesivă a produselor cosmetice agresive, cum sunt acetona, ojele de proastă calitate sau lampile UV folosite în exces.
- Factorii mecanici, cum ar fi robitul unghiilor, pilirea greșită sau folosirea unghiilor pentru a deschide obiecte.
- Deshidratarea organismului – atunci când nu consumăm suficientă apă, acest lucru se reflectă inclusiv în sănătatea unghiilor.
Sfaturi pentru tratarea unghiilor exfoliate
1. Folosiți o cremă hidratantă pentru mâini și unghii
O cremă hidratantă aplicată zilnic, care conține ingrediente precum ulei de jojoba, unt de shea, vitamina E sau pantenol, va ajuta la refacerea barierei naturale a unghiei. Nu uitați să masați crema și pe cuticule – acestea protejează matricea unghiei, zona de unde începe creșterea.
2. Aplicați un tratament fortifiant cu biotină
Biotina (vitamina B7) este recunoscută pentru efectele benefice asupra părului și unghiilor. Se găsește sub formă de suplimente, dar și în tratamente locale – lacuri de unghii fortifiante care pot fi aplicate de 2-3 ori pe săptămână.
3. Evitați contactul direct cu detergenții
Folosiți întotdeauna mănuși când spălați vasele sau curățați în casă. Produsele de curățenie conțin substanțe chimice agresive care afectează structura unghiei și favorizează deshidratarea.
4. Tăiați și piliți unghiile corect
Nu tăiați unghiile prea scurt și folosiți o pilă cu granulație fină. Pilirea trebuie făcută într-o singură direcție, pentru a nu produce fisuri invizibile ce pot duce la exfoliere.
5. Evitați ojele permanente și acetona clasică
Dacă aveți unghii fragile, este bine să faceți o pauză de la manichiura semipermanentă. De asemenea, optați pentru dizolvant fără acetonă și folosiți-l cât mai rar posibil.
Alimentația – un aliat esențial
Pentru unghii sănătoase, este important să consumați alimente bogate în proteine, fier, zinc, calciu și vitaminele A, C și E. Ouăle, peștele, legumele verzi, nucile și semințele ar trebui să fie nelipsite din alimentație. Hidratarea este la fel de importantă – beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Când să mergeți la dermatolog?
Dacă unghiile continuă să se exfolieze și să se rupă, în ciuda tuturor măsurilor luate, este recomandat un consult dermatologic. Uneori, exfolierea poate fi semnul unor afecțiuni interne, cum ar fi anemia, tulburările hormonale sau problemele cu tiroida.
Îngrijirea unghiilor nu înseamnă doar estetică, ci și sănătate. Cu puțină atenție zilnică și obiceiuri corecte, unghiile fragile pot deveni din nou puternice, netede și rezistente.